丽娜's profile丽娜的后现代生活PhotosBlogListsMore Tools Help

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    June 20

    今天大事

    一、油涨价了!
      国家发展和改革委员会19日宣布,自6月20日起将汽油、柴油价格每吨提高1000元,航空煤油价格每吨提高1500元;自7月1日起,将全国销售电价平均每千瓦时提高2.5分钱。液化气、天然气价格不作调整。
     每升汽油涨8角 每度电涨2.5分。
    这样一涨估计准备买车的主要考虑考虑了。
     告示:目前北京地区油价为93号汽油6.2元,上涨0.86元;97号汽油6.6元,上涨0.92元;98号汽油售价为7.19元。0号柴油售价为6.23元,上涨了0.94元。
    我现在考虑的是,等老头退下来,我们还能不能按照计划每年开车周游列国,这个油费还能支付起吗?
    二、看电脑要带老花镜了。
    前年就配了花镜100度,平时报看书用不上,只是在绣花的时候使使。这两天在电脑前,眼睛总不得劲,换了2个近视镜仍是模糊,用老花镜试试,得,看真了。这不服老是不行了,眼睛都来找麻烦。咋没一个发明家,发明一种眼药水,滴上就不会花眼,那多好。
     三、丽丽派德---百合花,人类将来的家园?
      看到报纸上登载的一条新闻”百年后海水若淹地球,人类住花瓣漂流“由于气候变暖冰山融化等因素,一些学者相信,到2100年,整个地球就将被海水淹没,变成一片汪洋。为了不让人类100年后遭受灭顶之灾,法国著名建筑设计师文森特·卡勒波特设计了一艘“未来版诺亚方舟”,它名叫“丽丽派德”,犹如一朵巨大的百合花盛开在海面上,可供5万人同时居住。
        66015f84acd2837559ab49a343c56698这是示意图(很美的漂流物)
      很浪漫的构思,不过想想也挺恐怖。看到这则消息,首先想到喜马拉雅山,也会淹没吗?然后是,不会天天被摇吧?那会很恐怖,呵呵。不过人类很多进步都是从幻想起步的。 
        
     
    June 17

    减肥------女人一生的痛

    在网上看到比比皆是的减肥妙方,真的是眼花缭乱无从下手。
    其实细想想每个人的体质不同,胖瘦必然不同,不知在那看到到,胖和瘦是由体内的细胞决定的,这样说来胖也好瘦也好,都是爹妈给的,不在自己的掌控之中。
    想苗条,只能将减肥进行到底,可是苦了我们这些喝凉水都长肉的体质,有何法子?
    真羡慕那些吃破了肚皮也不长肉的姐妹。吃减肥药我是坚决反对的,减掉了肉又伤了身有点得不偿失。少吃加锻炼看来是最佳方案了,只是有些辛苦。
    在网上看到一个减肥的方法,感觉不错记录在此:

    方法一 爬楼

    爬楼时要用前脚掌!(“爬出”细腿美臀)记住!1个星期你的腿就有收紧的效果了!如果可以的话,只用脚底1/3的部分。绝对有效!

    方法二 塑腰

    塑腰型,收紧腰两侧赘肉。不爱运动的MM每天2分钟,活泼的MM只要有时间在家就练练吧。

    STEP1 双脚分开站好,两脚距离视个人舒适度而定(最好比肩宽)

    STEP2 上身向一旁拉伸,用腰的力量,下身不要动,手臂为辅助动作,加大运动幅度,侧摆幅度可以慢慢加大。

    STEP3 转向另一面,上身从身前划过,手臂辅助,这一步幅度加大,尽量压伸你的腰。

    提醒:运动幅度适量,不要一开始就很大(尤其是中年人),整个运动都是由腰发力,下身不动,动作正确后,会感觉腰两侧的肉,有很紧的感觉,做3个来回就有两侧赘肉结实的感觉。

    方法三:紧腰

    收紧腹部赘肉,持之以恒,不反弹!

    这个非常简单,无论怎么吃睡也不长小肚子的绝方就是保持一直收腹的姿势!

    提醒:无论你做什么事情,哪怕是吃饭也记得收紧腹部,刚开始,总是忘记,要时刻提醒自己哦,

    坚持两个星期,你会惊奇的发现,赘肉真的少了!腰比以前紧多了。慢慢的你就会习惯一直收腹的

    动作,当你有一天真想放松肚皮的时候,呵呵会发现,那里的赘肉不见了。

    饮食:

    时刻不离凉的白开水,即使晚上起来也不忘喝几口,早上起来更要多喝(冬季这样喝水 一月减10磅),每天都要喝参水(药店有,红参味道更好)现在的人压力大,很需要补品,虽然喝的不多,也要饮几口。

    水果

    四季水果不离口,天天都能保证2种水果,或更多花样,建议大家干吃枸杞哦,很美味,而且好处多多哦。

    酸奶

    每晚必定要喝酸奶,就是最普通的那种。蒙牛原味的!吃饭的时候别着急,一口一口慢慢来。

     

     

     

    June 12

    北国第一洞-------鸡冠洞(第三天)

    原以为今天就直接打道回府了,没曾想常务会(这是我们给头车的人们命名的头衔)改了计划:上午顺路游览鸡冠洞。窃喜!
    “用视觉领略石的神妙;用听觉感知水的旋律;用嗅觉体会洞的气息;用心去感受它八亿年的生命历程。”写的真好。
        “鸡冠洞位于栾川县城西3公里,洞深5600米,上下分5层,落差138米。”这是一条简单的地理介绍,真真的奇妙是在洞中,那是用文字无法描述的。
    将车停在停车场,乘坐旅游电瓶车进入,大门到鸡冠洞估计也就5、6分钟的车程.
        IMG_0215 IMG_0216从这里进入
       IMG_0222  IMG_0221要爬完这么高的阶梯,还挺累。
       不过旁边有带轨道的缆车,10元往返一坐。
      IMG_0325IMG_0326千年一吻和一吻千年
          在溶洞里拍照真是很难,不打闪光只能拍出灯影效果,其他大的场面很难看清楚,打了闪光也只能够看到单个钟乳石的面貌,只有把看到的景观留存在记忆里:很美,很大,很壮观的地下宫殿,这是大自然的鬼斧神工造就的奇观。
        DSCF4824 IMG_0264 IMG_0285
     用了一个小时走完了溶洞,原本以为里边会很冷,其实不然,上上下下的忙活出了一身的汗。洞中的景色很美,但气味难忍,好在洞穴很大,没有闷的感觉,走在洞中边欣赏着奇景,边忍受着徐徐飘来的尿味,国人的素质在这里表现的有点差,怪不得在洞口解说员告诫大家:不要随地小便呢。
     用3天的时间转了栾川县的2个景点,引用朋友的一句话:这里是神仙待的地方。
     
     
     
    June 11

    游重渡沟-------第二天

    栾川是一个旅游大县,从公路沿途比比皆是的告示牌就可见一斑。
    早上开车向重渡沟方向出发。
    从宣传单上看重度沟:伏牛山世界地质公园、全国农业旅游示范点、国家级生态示范区、国家AAAA景区 河南十佳景区。哄哄,这多的头衔。不过当你一进入重渡沟境内,就能够感受到它硬件的品质。车随着重渡沟的广告牌向右拐进入它的区域,沿山开出的路虽窄却很平坦,全部是水泥路,路两边种植的是小柏树一直通到沟门口,有30-40里路呢。在地质公园的大门口,诺大的一块花纹石头竖立在那,凸显出此公园的特征。
            IMG_0073     IMG_0078
    车停下后,买了门票(80元/位)游览的人不是很多,在大门留影完全不用人挤人的等待。开车进入大门,继续攀爬一段山路,车和人被竹林环抱着感觉自己到了南方,怪不得说这里素有“北国江南”的美誉呢。
          IMG_0193IMG_0197
      这里最突出点特点是:农家宾馆,有上百家,每家宾馆门口都有一个牌号,山民们自己经营。(其实重渡沟就是一个大的村庄)管理很到位。
       IMG_0202  DSCF4781从山上看去,那片房子就是客服中心,也就是人们居住的地方。我们住在46号院(15-20元/床)每间房子室内都有卫生间,很方便。
            重渡沟分2个景区金鸡河景区和滴翠河景区,两个景区都是沿山上行,左右分开形成一个Y字,所以要游完全程必须爬完一座山后再上另一座山。我们先爬的是滴翠河景区,这段景区的特点是瀑布很多,人们是沿着溪流向上走,因为树很茂密,一点感觉不到晒,景区设计的也很人性化,它分上行路和下行路,上行路因为是爬山所以楼梯比较多,但不是很陡(陡的只是在瀑布旁)下行路大部分是坡路,是建在半山腰的,这样当下山时不会觉得累。
      在重渡沟玩了两个项目是比较惊人的,一是乘坐了滑索(往返应该算2次了)开始有些害怕紧闭双眼用大叫来减轻恐惧心理,耳边响着风的哨声,滑到半道突然张开眼睛,山就在脚下,你在群山之中,感觉挺爽!
          DSCF4745索道2DSCF4740
    第二就是坐了1000米的滑梯
         这种设计很好,下山时,如果不愿意走阶梯,就可以玩滑梯下去,一直通到山底。当然这个滑梯不是直线的,是拐了好多道弯,下滑的速度自己可以用手或脚控制。久违了的滑梯(儿时常玩的)在这里又体验了一次。(此滑梯是在金鸡河景区)
          DSCF4788这只是滑梯中的一段路
     滴翠河景区基本是看瀑布。
          玩过滴翠河下来后又玩金鸡河景区,才知道金鸡河才是主景区,可这时我已经是精疲力尽了,坚持着爬了一半就下来了,不过主要的景点还是看了像飞虹瀑布、泄愤崖、锁蛟崖等
       DSCF4753泄愤崖 DSCF4778锁蛟崖(这是火山喷发形成的地质地貌)
      IMG_0092瀑布随处可见IMG_0147这里的植物都是这么油亮油亮的
        IMG_0158火山喷发形成的地貌 IMG_0110溪流边的大叶植物
      IMG_0129累了,休息休息。DSCF47011当人再变回猿时,挺难
     
    在重度沟我们玩的很尽兴,晚上住在农家宾馆。夜,很静。
    用一段宣传语:"这里是山泉的世界,这里是翠竹的海洋,这里是休闲的胜地,这里是度假的天堂"。
    名副其实。
     
     
       
     
      
    June 10

    第一个法定端午节是这样度过的-----第一天

    今年的端午节归入了国家法定的节日,有三天的假日,这样就和朋友相邀自驾到河南的栾川游玩。对河南不是很了解,印象中只有洛阳的牡丹,那还是20年前带着幼小的儿子和单位的同事一起去过,行程很是艰苦。栾川更是第一次听说。
    6月7日一早我们一行18人(6个家庭)四辆车在灞桥高速路缴费站集合,8点出发(其实通知的是7:40准时出发)。
             IMG_00200 IMG_0021 人员到齐准备出发
     走的是西潼高速,这段高速路的车辆很多尤其是大型的卡车,小车穿行在大卡车的包围之中,要十分的小心,每次在高速路上行驶我都会很紧张,这次更不例外。
    潼关是陕西和河南的交界处,记得几年前到过潼关,关口很好通过,车不是很多(尤其没有这么多的货车)我们排着队慢慢的通过
         IMG_0036这张片子是我跑下来在中心空挡处照的
    过了潼关没走多远,车队下了高速来到了一个叫“函谷关”的景点,一问门票40元,大家一商量太贵,又都是人为的景观,决定不进了,在门口留张影,出发向栾川开去。
      进入卢氏县境内,开始爬山时我们在这个路口小息。看来当地的石头比较多,大山都是石头山,但植被却很好,郁郁葱葱的,不像陕西的山绿色没有成气候。
       DSCF4651这个根雕是用一整棵树干雕的栩栩如生
       DSCF4654这只小土狗挺可爱的,给它喂了几块牛肉
        通往栾川的路况很好,只是因为是在伏牛山中,要翻山越岭大多是U字型的盘山路,驾车没点技术可真是危险。在翻越皮皮岭(是当地山民告诉我的地名)车队中的一辆车出了事故,在爬山大转弯时掉到了路边的沟里,后来想想真是后怕。
    事故现场:
      1  2
    这辆车是租来的车,开车的朋友又是新手(技术比较差)不过我觉得他能够把车开到这已经很不错了。庆幸的是,这辆车是掉在了沟里,如果是在前些是U字型的爬山路上或是在后一些是U字型的下山路上那后果不堪设想哦,大家都吓出了冷汗)
    因为是第一次遇到这样的事故,都没有经验不知如何处理,在山区又很难打通电话(手机几乎没有信号,人必须要跑到一定的位置才能够通话),不清楚这车该不该先抬出来,这时来了2辆陕西的车,开车的是2个小伙子,在他们的帮助下,我们把车抬出了沟,等待保险公司的人来。(很感谢这2个小伙的热心帮助,他们处理问题很麻利)
     IMG_0056IMG_0059IMG_0065
      3
       前轮胎看来不能用了(租来的车,轮胎的纹路已经平了)换了个备胎。
    在皮皮岭的大转弯处等了一个多小时,当地保险公司来了2个人,初步看了看车,好在车还能开,带着我们2个临时车主,返回卢氏县城修车。
    另外三辆车继续出发,人员减到16人,3辆车。此地距离栾川还有67KM。
    下午6点多到达栾川,没想到,栾川真是一个美丽的县城,四面环山(干净、绿化的很规范),据说栾川是亚洲第一的钼矿区,经济发达从当地的建筑和规划就可以看出来。
            这里是一个人狗和谐的地区。车开在路上随处可见狗狗在路边散步,这里的狗好像都是放养着,所以开车要很当心,不知何时就会串出只小狗来。狗狗在人群中漫步,从它的眼神和精气神上就可以看出它对人的坦然和不惧怕。
      IMG_00617
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    栾川的概况:
          栾川地处八百里伏牛山腹地,跨长江、黄河两大水系,属亚热带向暖温带过渡地区,是中国地理典型分界线。栾川四面群山环抱,伏牛、熊耳两大山脉平亘县境东西。
          栾川矿藏资源丰富。已探明的钼、钨、铅、锌、金、铁、锰、铜、硫、萤石、石棉、水晶、重晶、冰洲石、油页岩等40多种,其中钼的储量206万吨,居世界第三,亚洲第一,现在价值在1200亿元以上。钨的储量68万吨,居全国第二。黄金的储量60.3吨,铅锌储量30万吨,铁储量6117万吨,是全国30个重点产金县之一。
         栾川森林资源丰富,全县林地面积310万亩,飞播造林105万亩,人工造林101万亩,原始森林104万亩,立木总蓄积量889万立方米,森林覆盖率83.3%,名列河南省第一,有“中原肺叶”之称。
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       由于栾川的地理位置,一到栾川给人的感觉就如同到了南方小城。一个县城能够建设的如此之好,必有强大的经济后盾和当地政府的合理规划和管理到位。
        
         
     
    June 02

    地震知识--其实我们不懂

    最近在网上看到很多的网友贴出关于地震预报,地震云,动物在震前的反应状况。贴一些图片在此
       2008年5月10日,绵竹市西南镇檀木村出现了大规模的蟾蜍迁徙据说这是2008年5月10日,绵竹市西南镇檀木村出现的蟾蜍大规模迁徙的情况
      汶川地震前网友曾看到地震云1汶川地震前网友曾看到地震云2这两张照片是汶川地震前网友曾看到的地震云,这段时间在网上传播的很广
       其实对这些地震前的自然反应状况,对我们普通人来说,是很难辨别的,尤其是地震云。如果我看到了,我会觉得它很美。即使我真的知道那是地震云,我怎么知道地震会发生在哪个区域呢?这恐怕就是研究地震的人们一直难解决的难题吧。我觉得大的地震前夕一定会有许多的前兆的,不管是天空、动物还是人都会有所反应的,只是我们不知道为什么会有这样的现象表现在那里罢了。
    地震云的资料照片
       地震云1 地震云2 地震云4
       地震云5 地震云6 地震云7 地震云8
    如果以后当我看到这样的云时,我可能会想:这是地震云吧?这次地震会在哪出现呢?
    地震谚语20首
    1.响声一报告,地震就来到。
    2.大震声发沉,小震声发尖。
    3. 响得长,在远程;响得短,离不远。
    4. 先听响,后地动,听到响声快行动。
    5. 上下颠一颠,来回晃半天。
    6. 离得近,上下蹦;离得远,左右摆。
    7. 上下颠,在眼前;晃来晃去在天边。
    8.房子东西摆,地震东西来;要是南北摆,它就南北来。
    9.喷沙冒水沿条道,地下正是故河道。
    10.冒水喷沙哪最多?涝洼碱地不用说。
    11. 豆腐一挤,出水出渣;地震一闹,喷水喷沙。
    12. 洼地重,平地轻;沙地重,土地轻。
    13. 砖包土坯墙,抗震最不强。
    14. 酥在颠劲上,倒在晃劲上。
    15. 女儿墙,房檐围,地震一来最倒霉。
    16. 地基牢一点,离河远一点;墙壁好一点,连结紧一点;房子矮一点,房顶轻一点;布局合理点,样子简单点。要想再好点,互相多学点。
    17. 地震闹,雨常到,不是霪来就是暴。
    18. 阴历十五搭初一,家里做活多注意。
    19. 井水是个宝,前兆来得早。
    20. 地下水,有前兆:不是涨,就是落;甜变苦,苦变甜;又发浑,又翻沙。见到了,要报告。
    这些谚语在唐山大地震时期,就见过。可是人的忘性是很大的,当大灾过去没多久,它们就又被封存起来了。
    总之是上天容易入地难呀。
    June 01

    今天是孩子们的节日

    自从儿子长大后很久没有注意这个节日了,今年因为大地震那些逝去的孩子使我想起了这个节日。在这里祝:那些走在天堂之路的孩子们安好。
    这两天一直在网上看着有关地震的知识,边看会边想:这些知识我都曾知道的,唐山大地震时,政府的重视,有关宣传地震知识的小册子到处都是,我的那点知识也是那时吸收的:地震云、动物的反常等等。不过随着时间的推移,30多年过去了,这些知识早已忘记或埋在了记忆的深处。
    我还在想:地震的灾难随着时间的推移普通人会忘却,可那些专业人士干嘛去了?难道他们也都不记得了?是的,地震的预测是世界难题,但这不是那些以吃地震这碗饭为生的人可以用一句话而回避的。在地震前,天会有反应、动物会有反应,难道你们那台地震仪器就没有一些些动静?我觉得“麻痹”才是造成这次大地震死亡人数如此之多的主要原因之一。当那里的人们经常会感觉到晃动,而习以为常的时候,政府不应该习以为常,因为这是关乎人命的大事。天灾是不可为的,但人是可为的。只要我们政府的机制有这样的危难意识和防范体系,步步做到位,灾难是可以减轻的。人们在大灾后都会反思,但希望这种反思不只局限在嘴上和脑子里,而应该在行动中。谁又能预测30年后会不会再来这样一次大震呢?当人们都去狂热的炒股炒基金的时候,政府(地震局的公务员)可不能这样噢。
    今天毕竞是孩子们的节日。祝孩子们节日快乐!
    大人们不要忘记他们,也要为他们做些什么
            流泪的节日1我一直不忍把那些残酷的照片放在我的博里,看看这些书包会让我们记起他们。